الرياضةأصبحتأمراًمهماًفيحياتنا،إنهاليستمجردهوايةأوترف،إنهاثقافةوعادةيوميةيجبأننتعلمهاوندخلهافيروتينحياتنالتصحيحمسارهاوإعادتهاإلىالنمطالصحيأكثر،وبماأنالبعضليسلديهالوقتالكافيللذهابللناديالرياضيوممارسةالرياضةهناك،أصبحالآنبالإمكانجلبالناديالرياضيإلىالمنزل،وذلكللمحافظةعلىالوقتوالصحةأيضاً。

هناكمفهومخاطئيقولأنالناديالرياضيالمنزليهوللأغنياءوالمشاهيرفقط،وهذاخطأكبير،فكلماتحتاجهللناديالمنزليهومساحةفارغةصغيرةللأدواتوإنارةجيدةوتهويةجيدة。

بدايةيقترحخبراء＂الكيدرا＂تحديدالمساحةالمخصصةللأجهزةوتحديدالمساحةالتييحتاجهاكلجهازوبالتاليلاتتضاربالوظائفأثناءممارسةالرياضة。

حمندریشبيرةالمسادنسبياتوسيةبكيكتتناسبمعالقراغومعالصرةالتيتلحملحلمندا。مسلاوسعالأجهزةأجهزةيالغریمتباعةوتسينالسواتالرياضيةوالتجيزاتمنبیاطوكردوقالوغيركاعلخصانبالغرة。وضمنشرففيرةيمینوسعهاسينيستدرانالعزيدمنالقركاتالرياضيةفيمنتكاوفقط，ويؤكدؤكدبراء＂الكيدرا＂علىضرورةأنتكونالأرضيةإمامغطاةبالموكيتأوخشبيةمطليةبمادةغيرقابلةللانزلاقبحيثتحميأصحابالمنزلمنالحوادث。

أصبحالمطبخمتكاملاًمعغرفةالجلوسوغرفةالطعامفيالتصاميمالحديثة،يمكنأيضاًضمغرفةالرياضةإليهمليكونواجميعاًفراغاًواحداً،سيكونذلكمحمساًلطالماأنالرياضيلنيضطرللانعزالعنالمنزلوالتلفازلممارسةالرياضة。

تحتاجالغرفالرياضيةإلىالتهويةالممتازةوالإنارةالمتميزة،لذلكمنالمفضلأنتحويالغرفةنوافذكبيرةلإدخالأكبركميةمنضوءالشمسوالهواءالنقيإليهاوتجديدهوائهاكليوم。

عندالبدءبالبحثعنالأجهزةالرياضيةيجبالبدءبالأفضللاالأرخص，فالأجهزةالقابلةللطيأرخصلكنهاليستبمتانةالمعداتالثابتة，لذامنالأفضلتجربةالأدواتوالأجهزةواستشارةالخبراءفي “الكيدرا” قبلاختيارالجهازالمناسبوشرائه。

لاتحتاجدائماإلىأجهزةكبيرة，يمكنعبرأدواتبسيطةممارسةالرياضة，كالأثقالمثلاأوالحبل，أوالكرةالمطاطيةالكبيرةوبساطاليوغاوغيرهامنالأدواتالبسيطةالتييمكناستخدامهافيكلمكان，وتحويلغرفةالمعيشةإلىصالةرياضيةمثلا。